Loading

🥗 Dieta LESS GLUTEN & DAIRY – przeciwzapalna

Chcesz zadbać o zdrowie tarczycy, poprawić odporność i odzyskać energię? 💪

Nasza dieta LESS GLUTEN & DAIRY to idealny wybór dla osób z Hashimoto, nietolerancją glutenu lub nabiału, a także dla wszystkich, którzy chcą zmniejszyć stan zapalny w organizmie i jeść lekko, ale pożywnie.

🚚 Dostarczamy codziennie świeże, zbilansowane posiłki prosto pod Twoje drzwi!

Dlaczego warto wybrać catering LESS GLUTEN & DAIRY?

Certyfikowane produkty bez glutenu i nabiału

Używamy wyłącznie certyfikowanych produktów bezglutenowych. Każdy posiłek jest przygotowany z najwyższą starannością, byś mógł cieszyć się zdrowym jedzeniem.

⚠️ Uwaga: Na terenie zakładu są przetwarzane surowce, które mogą być źródłem alergenów. Pomimo zachowania wszelkich środków ostrożności, potrawy mogą zawierać śladowe ilości glutenu, nabiału, orzechów lub innych alergenów.

Oparta na zasadach diety śródziemnomorskiej

Nasza dieta powstała w oparciu o zasady diety śródziemnomorskiej 🏖️ – jednej z najzdrowszych na świecie. W menu znajdziesz:

  • 🥦 duże ilości warzyw i owoców,
  • 🐟 ryby i roślinne źródła białka,
  • 🥑 zdrowe tłuszcze (oliwa, orzechy, awokado),
  • 🚫 ograniczoną ilość cukru i tłuszczów nasyconych.

To połączenie wspiera pracę jelitrównowagę hormonalną i regenerację organizmu.

Dla kogo jest dieta LESS GLUTEN & DAIRY?

  • 💜 osób z Hashimoto i chorobami autoimmunologicznymi,
  • 🌾 osób z nietolerancją glutenu lub laktozy,
  • 🌿 osób, które chcą zredukować stany zapalne, poprawić jakość skóry, włosów ✨
  • 🍽️ wszystkich, którzy cenią zdrowe, naturalne jedzenie i wygodę.

Zamów zdrowie w pudełku – już dziś!

Nie trać czasu na gotowanie i planowanie posiłków 🕒

Wybierz nasz catering dietetyczny LESS GLUTEN & DAIRY i ciesz się pysznym, przeciwzapalnym jedzeniem każdego dnia.

👉 Zamów catering teraz i poczuj różnicę już po kilku dniach!

Less Gluten & Dairy

15-20%

Białko

45-50%

Węglowodany

30-35%

Tłuszcz

Zdrowy sposób odżywiania dla osób z nietolerancjami 🌾🚫🥛

Odkryj pyszne przepisy, naturalne produkty które wspierają trawienie i gwarantują dobre samopoczucie

Idealna dla osób dbających o zdrowie i sylwetkę!🍎🥑

od

73

zł/dzień

Menu na najbliższy tydzień

Śniadanie
Pasta śniadaniowa z cieciorki, pieczonej papryki i tahini podana z pieczywem bezglutenowym i świeżym ogórkiem
01.02.2026
II Śniadanie
Smoothie z pomarańcza - banan - mango z migdałami i imbirem
01.02.2026
Obiad
Gulasz z batatów z soczewicą, brokulem i cieciorką
01.02.2026
Bezglutenowe crumble - jabłka zapiekane pod owsianą kruszonką podane ze skyrem roślinnym
Podwieczorek
Bezglutenowe crumble - jabłka zapiekane pod owsianą kruszonką podane ze skyrem roślinnym
01.02.2026
Kolacja
Udka w marynacie po azjatycku z warzywami na parze i ryżem brązowym
01.02.2026
Śniadanie
Bajgiel bezglutenowy z szarpanym kurczakiem w domowym sosie bbq i awokado
02.02.2026
II Śniadanie
Antyoksydacyne smoothie z aronią i porzeczką
02.02.2026
Filet z kurczaka w zielonym sosie szpinakowym z makaronem fusilli bezglutenowym i fasolką szparagową
Obiad
Filet z kurczaka w zielonym sosie szpinakowym z makaronem fusilli bezglutenowym i fasolką szparagową
02.02.2026
Podwieczorek
Bezglutenowe ciasto migdałowe z gruszkami
02.02.2026
Kolacja
Warzywne curry z dynią, kalafiorem i ciecierzycą podane z ryżem basmati
02.02.2026
Śniadanie w stylu angielskim z sadzonym jajkiem, szynką drobiową, fasolką w sosie pomidorowym
Śniadanie
Śniadanie w stylu angielskim z sadzonym jajkiem, szynką drobiową, fasolką w sosie pomidorowym
03.02.2026
Aksamitna zupa z pieczonych buraczków z pomarańczą / krem chrzanowy
II Śniadanie
Aksamitna zupa z pieczonych buraczków z pomarańczą / krem chrzanowy
03.02.2026
Obiad
Kurczak w marynacie miodowo-musztardowej z sałatką grecką, amarantusem i pestkami
03.02.2026
Owsianka snickers z karmelem daktylowym, orzechami i gorzką czekoladą / świeże owoce
Podwieczorek
Owsianka snickers z karmelem daktylowym, orzechami i gorzką czekoladą / świeże owoce
03.02.2026
Kolacja
Chrupiące warzywa z makaronem ryżowym i sosem orzechowym
03.02.2026
Śniadanie
Śniadaniowy burger na bułce bezglutenowej z omletem, boczkiem i warzywami
04.02.2026
II Śniadanie
Czekoladowa gryczanka z kaszy niepalonej z domową frużeliną jagodową i jogurtem alpro #GLF
04.02.2026
Obiad
Indyk w stylu syczuańskim z warzywami, prażonymi orzeszkami i dymką podany z ryżem jaśminowym
04.02.2026
Podwieczorek
Smoothie ananas-pomarańcza z napojem kokosowym i siemieniem lnianym
04.02.2026
Kolacja
Sałatka z komosą, pieczonymi warzywami i filetowaną pomarańczą z prażonmi migdałami i sosem winegret na bazie oliwy
04.02.2026

Sprawdź
ile kalorii 
dziennie potrzebujesz

Brak aktywności siedzący tryb życia, 0 treningów
Lekka aktywność 1 lub 2 treningi w tygodniu
Regularny ruch 2 lub 3 treningi w tygodniu
Sportowy 5+ treningów w tygodniu

Zamów catering Dietetyczny w 3 Krokach

Wybierz jeden z naszych planów i przekonaj się, że zdrowa dieta może być pyszna!

1.

Wybierz dietę i kaloryczność

2.

Dodaj ulubione posiłki i dodatki

3.

Zamów i ciesz się SMAKIEM!