Loading

Dieta BODYBUILDER – siła, masa i perfekcyjna regeneracja

Dieta BODYBUILDER to wysokobiałkowy plan żywieniowy zaprojektowany dla osób trenujących siłowo, które chcą zbudować masę mięśniową, poprawić sylwetkę i wyniki treningowe. To catering dietetyczny stworzony dla tych, którzy stawiają na konkretne efekty i sportowy performance.

Dlaczego warto wybrać dietę BODYBUILDER?

Dieta BODYBUILDER to precyzyjnie zbilansowany plan oparty na czterech pełnowartościowych posiłkach dziennie. Charakteryzuje się wysoką zawartością białka i niską ilością tłuszczu, co wspiera proces budowy masy mięśniowej, regeneracji i kontroli składu ciała.

To dieta ukierunkowana na cel i wyniki sportowe, dlatego jest nieco mniej różnorodna smakowo od standardowych planów – za to maksymalnie skuteczna.

Wysokobiałkowa dieta dla sportowców siłowych

Wysoka zawartość białka w diecie BODYBUILDER wspiera:

  • maksymalną resyntezę włókien mięśniowych po treningu,
  • przyrost beztłuszczowej masy mięśniowej,
  • uczucie sytości i stabilny poziom energii w ciągu dnia.

Białko pochodzi z najwyższej jakości źródeł – chudego mięsa, ryb, nabiału i odżywek białkowych, a posiłki zostały skomponowane tak, by wspierały zarówno wydajność treningową, jak i regenerację.

Funkcjonalny posiłek okołotreningowy

W diecie BODYBUILDER znajdziesz posiłek okołotreningowy na słodko, który został zaprojektowany z myślą o szybkiej regeneracji po intensywnym wysiłku.

Zawiera:

  • łatwostrawne białko bogate we wszystkie niezbędne aminokwasy,
  • węglowodany o wyższym indeksie glikemicznym, przyspieszające odbudowę glikogenu,
  • praktycznie zerową zawartość tłuszczu, co ułatwia wchłanianie i regenerację.

Często ma formę zmiksowanego posiłku, który pozwala błyskawicznie dostarczyć mięśniom niezbędne składniki do odbudowy.

Posiłki główne w diecie BODYBUILDER

Dieta zawiera również dwa posiłki obiadowe z chudym mięsem – bez ciężkich sosów, za to bogate w wysokiej jakości białko i węglowodany złożone. Dzięki temu każdy posiłek wspiera budowę mięśni, regenerację i utrzymanie optymalnej sylwetki.

Dla kogo jest dieta BODYBUILDER?

  • dla osób trenujących siłowo i budujących masę mięśniową,
  • dla sportowców, którzy stawiają na wydolność, regenerację i wyniki,
  • dla osób, które chcą zwiększyć siłę, poprawić wygląd sylwetki i osiągnąć sportowe cele. To dieta dla tych

Zbuduj formę z dietą BODYBUILDER! 💪

Postaw na profesjonalny catering dietetyczny dla osób trenujących siłowo. Zyskaj energię, siłę i idealną regenerację dzięki diecie BODYBUILDER.

👉 Zamów dietę BODYBUILDER już dziś i zacznij budować mięśnie z pełną mocą!

Bodybuilder

30-35%

Białko

40-45%

Węglowodany

20-25%

Tłuszcz

Zaprojektowana dla profesjonalnych sportowców

Sposób na masę i rzeźbę mięśni!

Dieta wysokobiałkowa🥩, niskotłuszczowa, idealna dla kulturysty🏆

W połączeniu z regularnym treningiem siłowym pozwala osiągnąć maksymalne efekty w budowie mięśni, i kształtowaniu sylwetki. 🏋️

od

75

zł/dzień

Menu na najbliższy tydzień

Pasta śniadaniowa z wędzonym łososiem, serkiem wiejskim, cebulą i kaparami podana z pieczywem żytnim słonecznikowym i świeżym ogórkiem
Śniadanie 4P
Pasta śniadaniowa z wędzonym łososiem, serkiem wiejskim, cebulą i kaparami podana z pieczywem żytnim słonecznikowym i świeżym ogórkiem
01.02.2026
Proteinowy deser z serka wiejskiego a'la lotus
II Śniadanie 4P
Proteinowy deser z serka wiejskiego a'la lotus
01.02.2026
Potrawka z polędwiczki z papryką i fasolką szparagową podana z kaszą gryczaną
Obiad 4P
Potrawka z polędwiczki z papryką i fasolką szparagową podana z kaszą gryczaną
01.02.2026
Kolacja 4P
Udka w marynacie po azjatycku z warzywami na parze i ryżem brązowym
01.02.2026
Bajgiel wieloziarnisty z szarpanym kurczakiem w domowym sosie bbq i serem cheddar / chrupiące warzywa
Śniadanie 4P
Bajgiel wieloziarnisty z szarpanym kurczakiem w domowym sosie bbq i serem cheddar / chrupiące warzywa
02.02.2026
Deser ryżowy a'la belriso czekoladowy ze skyrem waniliowym i karmelizowaną śliwką
II Śniadanie 4P
Deser ryżowy a'la belriso czekoladowy ze skyrem waniliowym i karmelizowaną śliwką
02.02.2026
Kurczak w sosie szpinakowym z makaronem fusilli i fasolką szparagową
Obiad 4P
Kurczak w sosie szpinakowym z makaronem fusilli i fasolką szparagową
02.02.2026
Rolada z indyka faszerowana cukinią, fetą i suszonymi pomidorami / Makaron penne / Ryż z brokuła i kalafiora
Kolacja 4P
Rolada z indyka faszerowana cukinią, fetą i suszonymi pomidorami / Makaron penne / Ryż z brokuła i kalafiora
02.02.2026
Śniadanie w stylu angielskim z sadzonym jajkiem, szynką drobiową, fasolką w sosie pomidorowym
Śniadanie 4P
Śniadanie w stylu angielskim z sadzonym jajkiem, szynką drobiową, fasolką w sosie pomidorowym
03.02.2026
Proteinowa manna z białą czekoladą i domową frużeliną malinową
II Śniadanie 4P
Proteinowa manna z białą czekoladą i domową frużeliną malinową
03.02.2026
Kurczak w marynacie miodowo-musztardowej z sałatką grecką, kaszą kuskus i dipem z fety
Obiad 4P
Kurczak w marynacie miodowo-musztardowej z sałatką grecką, kaszą kuskus i dipem z fety
03.02.2026
Kurczak w sosie orzechowym z makaronem ryżowym i chrupiącymi warzywami w stylu Azjatyckim
Kolacja 4P
Kurczak w sosie orzechowym z makaronem ryżowym i chrupiącymi warzywami w stylu Azjatyckim
03.02.2026
Śniadanie 4P
Śniadaniowy burger z omletem, serem activ protein, szynką drobiową i warzywami #BB
04.02.2026
II Śniadanie 4P
Malinowa chmurka deserek wysokoproteinowy
04.02.2026
Obiad 4P
Indyk w stylu syczuańskim z warzywami, prażonymi orzeszkami i dymką podany z ryżem jaśminowym
04.02.2026
Kolacja 4P
Pierś z kurczaka z pieczonymi ziemniaczkami, marchewką i cebulką a'la duszonki
04.02.2026

Sprawdź
ile kalorii 
dziennie potrzebujesz

Brak aktywności siedzący tryb życia, 0 treningów
Lekka aktywność 1 lub 2 treningi w tygodniu
Regularny ruch 2 lub 3 treningi w tygodniu
Sportowy 5+ treningów w tygodniu

Zamów catering Dietetyczny w 3 Krokach

Wybierz jeden z naszych planów i przekonaj się, że zdrowa dieta może być pyszna!

1.

Wybierz dietę i kaloryczność

2.

Dodaj ulubione posiłki i dodatki

3.

Zamów i ciesz się SMAKIEM!