Dieta BODYBUILDER to sposób odżywiania dla osób, które ponad wszystko stawiają performance sportowy i wygląd Sylwetki.
30-35% kaloryczności stanowi Białko, do 25% tłuszcze, a uzupełnienie 40-45% węglowodany.
Składa się z 4 posiłków o równomiernie rozłożonej energii w ciągu dnia
25% śniadanie
25% II śniadanie
25% Obiad
25% Kolacja

Podstawę diety stanowi mięso (białe – drób), chudy nabiał, a także ryby.
Posiłki są urozmaicone o produkty wysokobiałkowe takie jak: skyr, puddingi białkowe, odtłuszczone sery czy odżywka białkowa a także sosy bez kalorii.
Dbamy o odpowiednią podaż błonnika z warzyw i owoców.
Posiłki są duże objętościowo i bardzo sycące za sprawą dużej ilości białka.

Dieta ideala dla osób:
-aktywnych dla których najważniejszym aspektem jest sylwestka i performance sportowy
-którchcą szybko schudnąć, a często odczuwają głód

Dla osób trenujących rekkreacyjnie, które chcą po prsotu zdrowo i smaczeni sie odżywiać sugerujemy diete SPORT, która jest bardziej urozmaicona i składa się z 5 posiłków.