Dlaczego właściwa dieta jest tak ważna Właściwa dieta to podstawa jeśli chcemy aby nasz organizm prawidłowo funkcjonował. W przypadku sportowców lub osób trenujących tylko rekreacyjnie właściwa dieta jest szczególnie ważna. Wiadomo przecież, że aktywność fizyczna powoduje wzmożone zapotrzebowanie naszego organizmu na kalorie i niektóre substancje odżywcze. Zapotrzebowanie na poszczególne substancje i składniki zależy przede wszystkim […]
![Dieta dla sportowców](https://foodiediet.pl/wp-content/uploads/2018/02/fitness-3168246_1280-750x520.jpg)